Avem rețete sănătoase care folosesc acest favorit sezonier în moduri care nu au nicio legătură cu plăcinta.
Avem rețete sănătoase care folosesc acest favorit sezonier în moduri care nu au nicio legătură cu plăcinta.
Unul este anomalii în formă sau poziție fie a prizei de șold, fie a capului femural, care poate provoca contactul în articulația unde nu ar trebui să existe. Tratamentul pentru displazia de șold poate provoca, de asemenea, afectarea șoldului în unele cazuri.
Alte afecțiuni care pot provoca afectare a șoldului includ:
- Boala Legg-Calvé-Perthes, o boală rară care apare atunci când capul femural nu primește suficient sânge
- Osteochondromatoza, o boală rară în care țesutul de căptușeală articulară numită sinoviu crește anormal și produce cartilaj în cadrul articulației șoldului
- Epifiza femurală alunecată (SCFE), o afecțiune la adolescenți și preteens care implică alunecarea capului femural În afara femurului (coapsa)
Care sunt simptomele afectării șoldului?
Simptomele afectării șoldului depind de cât de multe daune au fost făcute șoldului. Simptomele dvs. pot include:
- Făcând clic, blocare sau prindere a articulației șoldului
- Dificultate ghemuit, ghemuit, stând pe perioade lungi, mers pe jos și/sau dormit în anumite Poziții
- Durere plictisitoare în partea inferioară a spatelui, partea șoldului sau coapsei
- Durere la fese, inghinal, genunchi sau coapsă
- Pierderea hipului Motion
Cum știu dacă am impingement de șold?
Medicul dumneavoastră va începe cu o examinare minuțioasă pentru a evalua funcția șoldului și durerea. Medicul dumneavoastră poate comanda teste de diagnostic pentru a aduna mai multe informații, inclusiv:
- Artrograma anestezică, pe care o putem folosi pentru a confirma că articulația șoldului este sursa durerii
- Rezonanță magnetică Artrograma imagistică (RMN), care ne permite să vedem forma capului și gâtului femural și țesutul moale al cartilajului șoldului folosind un colorant imagistic cu contrast ridicat
- Raze X, care ne permite să evaluăm forma , dimensiunea și orientarea ecografiei șoldului
- , pe care o folosim pentru a evalua mișcarea șoldului și gâtul femural
Care sunt opțiunile mele de tratament pentru impingerea șoldului?
Dacă impingementul de șold provoacă durere sau deteriorarea cartilajului de șold, trebuie să efectuăm o intervenție chirurgicală pentru a -l corecta. Chirurgii noștri ortopedici vor restabili funcția normală a șoldului, vor elimina orice țesut sfâșiat și vor împiedica articulația să continue să se deterioreze. Acest lucru implică de obicei îndepărtarea osului din capul și gâtul femurului sau de la marginea soclului de șold pentru a îmbunătăți mobilitatea șoldului.
Medicul dumneavoastră va discuta despre opțiunile chirurgicale și vă va ajuta să o alegeți pe cea mai bună. Opțiunile dvs. pot include una sau o combinație a acestor proceduri:
- Artroscopia de șold, o opțiune minim invazivă pentru pacienții a căror impingement de șold nu este severă
- Dislocarea chirurgicală a șoldului , o procedură chirurgicală tradițională deschisă care oferă acces complet la șold pentru cazuri mai severe
- osteotomie periacetabulară, procedură pe care o folosim pentru displazia șoldului care poate fi necesară dacă priza de șold este fie superficială, fie în afara alinierii
;
Ovăzul peste noapte este un mod hrănitor de a simplifica diminețile aglomerate. O opțiune de mic dejun de umplere, revigorantă în timp, această făină de ovăz va fi sigură că vă va ține mulțumit până la ora prânzului. Fiecare opțiune de aromă durează doar câteva minute pentru pregătire și poate fi personalizată pentru a se potrivi cu orice restricții dietetice și făcută pentru a face plăcere celor mai puțin mâncători.
Există mai mult de o modalitate de a face ovăz peste noapte, iar aici vă arătăm cele cinci variații preferate. Prima este rețeta de bază de ovăz peste noapte, iar restul variază de la dulce, la savuros, la picant. Când vine vorba de toppinguri, le puteți adăuga cu o seară înainte sau amestecați chiar înainte de servire. Ai putea chiar să dai ovăz peste noapte cu fructe congelate o încercare pentru un tratament mai chillier. Nu uitați de semințele de chia! Adăugarea semințelor de chia vă oferă fibre suplimentare, proteine și acizi grași esențiali omega-3.
OVAS OVENSE 101
nu ați încercat niciodată ovăz peste noapte? Este o metodă fără gătit de a face fulgi de ovăz. În loc să vă gătiți ovăzul cu lichid pe aragaz sau în cuptorul cu microunde, amestecați ovăzul de modă veche cu lichidul și alte amestecuri, cum ar fi fructele și condimentul, apoi lăsați-l să se odihnească peste noapte la frigider. Dimineața, aveți un amestec asemănător cu budinca, care este perfect pentru micul dejun ușor de prindere, gustări la mijlocul dimineții sau chiar o opțiune de masă pentru cei care le place micul dejun pentru prânz sau cină.
echipă Ovăz cald sau rece?
peste noapte de ovăz are aceeași textură ca ovăz tradițional fierbinte, dar este mâncat la rece. Este mai cremos, mai dens și, dacă nimic altceva, devine mai gustos cu atât este mai mult timp în frigider. În plus, există ușurința de a nu fi nevoit să faci nimic în dimineața, cu excepția deschiderii containerului de ovăz pe care ai făcut -o cu o seară înainte. Indiferent de combinația de aromă pe care o alegeți pentru ovăzul peste noapte, asigurați -vă că vă alimentați ziua cu nutriția și gustați -vă de are nevoie corpul.
Încercăm una dintre rețetele noastre de ovăz peste noapte? Asigurați -vă că etichetați sau menționați -ne pe Instagram, Facebook sau Twitter, astfel încât să vă putem împărtăși fotografia.
Ovăz de bază peste noapte
Randament: 1 servire
ingrediente:
2/3 cană ovăz de modă veche ½ cană lapte fără grăsime 1/3 Cupa iaurt grecesc fără grăsime 1 linguriță semințe de chia
Direcții:
Puneți toate ingredientele în recipientul mare de sticlă și amestecați până la combinat. Acoperiți cu capac sau folie de plastic. Puneți la frigider cel puțin 2 ore sau peste noapte. Topping -urile pot fi adăugate cu o seară înainte sau imediat înainte de servire. Se amestecă să se combine. Informații despre nutriție pe porție: 329 de calorii; 6 grame grase; 0,5 grame grăsimi saturate; 4 mg colesterol; 126 mg sodiu; 48 g de carbohidrați; 6 grame fibre; 21 de grame de proteine
Mango Habanero Overnight Oats
Descarcă un PDF din această rețetă
Randament: 1 servire
Ingrediente:
Ovăz de bază peste noapte (vezi mai sus) ½ cană de mango, tocat 2 lingurițe ardei habanero, semănat și tăiat 1 linguriță miere
Informații despre nutriție pe porție: 400 de calorii; 6 grame grase; 0,5 grame grăsimi saturate; 4 mg colesterol; 127 mg sodiu; 66 g de carbohidrați; 7 grame fibre; 22 grame de proteine
Blueberry Lemon Overnight Oats
Descarcă un PDF din această rețetă
Randament: 1 servire
Ingrediente:
Ovăz de bază peste noapte (vezi mai sus) ½ cană afine 1 lingură suc de lămâie 1 linguriță ZEST LEMON ½ linguriță Extract de vanilie Extract Nutriție Informații pe porție: 362 calorii; 6 grame grase; 0,4 grame grăsimi saturate; 4 mg colesterol; 126 mg sodiu; 58 g de carbohidrați; 9 grame fibre; 22 grame de proteine
ciocolată cu unt de arahide banane peste noapte ovăz
Descarcă un PDF din această rețetă
randament: 1 servire
ingrediente:
Ovăz de bază peste noapte (vezi mai sus) 1 banană mică, felii 1 lingură de unt cremos de arahide 1 linguriță Informații despre nutriție cu pudră de cacao pe porție: 507 calorii; 15 grame grase; 2 grame grăsimi saturate; 4 mg colesterol; 195 mg sodiu; 73 g de carbohidrați; 10 grame fibre; 26 de grame de proteine
Apple Pie Overnight Oats
Descarcă un PDF din această rețetă
randament: 1 servire
ingrediente:
Ovăz de bază peste noapte (vezi mai sus) ½ măr roșu https://harmoniqhealth.com/ro/rhino-gold-gel/ delicios, nuci tocați 1 lingură, aproximativ tocat 1 lingură sirop de arțar pur ½ linguriță Informații privind nutriție cu spice cu mere pe porție: 467 calorii; 11 grame grase; 1 grame grăsimi saturate; 4 mg colesterol; 129 mg sodiu; 73 g de carbohidrați; 8 grame fibre; 23 de grame de proteine
doresc mai multe rețete sănătoase? Abonați -vă astăzi pentru a obține cele mai recente rețete, sfaturi nutriționale, sfaturi de fitness și știri pentru sănătate și wellness.
Căutați mai multe sfaturi nutriționale și doriți să faceți o programare cu un dietetician înregistrat? Sunați la 1-855-434-5483 sau vizitați serviciile Nutrition pe Henryford.com.
Categorii: Eatwell
Etichete: Nutriție, videoclipuri cu rețete, rețete
;
Detroit (10 decembrie 2020) – Spitalul Henry Ford este singurul spital din Michigan care a fost recunoscut la nivel național pentru rezultatele sale chirurgicale de calitate de către Colegiul American de Chirurgi (ACS).
Henry Ford este unul dintre cele 89 de spitale din SUA pentru a obține performanțe de calitate „meritorii” pentru toate cazurile chirurgicale și cazurile chirurgicale cu risc ridicat efectuate în 2019 în opt zone clinice. Acestea includ mortalitatea și morbiditatea combinată în stop cardiac și infarctul miocardic, pneumonia, intubația neplanificată, rata de ventilație mecanică pentru mai mult de 48 de ore, insuficiență renală, infecții la locul chirurgical și infecții ale tractului urinar.
Peste 600 de spitale din SUA au fost evaluate pentru performanța lor de calitate chirurgicală prin Programul național de îmbunătățire a calității chirurgicale (NSQIP) al ACS. Recunoașterea meritorie este singura măsură de calitate oferită de ACS NSQIP. Spitalele care participă la ACS NSQIP sunt obligate să urmărească rezultatele procedurilor chirurgicale în spital și ambulatoriu și să colecteze date care evaluează siguranța pacientului și îmbunătățirea calității în îngrijirea chirurgicală. Rezultatele, care au fost determinate printr -o formulă ponderată a celor opt zone clinice combinate, oferă un băț de măsurare important pentru spitale pentru inițiativele de siguranță a pacienților și calitatea generală a îngrijirii chirurgicale.
„Această recunoaștere națională este reflectantă a activității remarcabile ale echipelor noastre de internare și chirurgie ambulatorie și a echipelor care susțin serviciile chirurgicale ”, spune J.H. „Pat” Patton, M.D., director medical al serviciilor chirurgicale pentru sistemul de sănătate Henry Ford. „Sănătatea și siguranța pacienților noștri este prioritatea noastră cea mai importantă, iar aceste rezultate de calitate demonstrează acest angajament.”
parte a sistemului de sănătate Henry Ford, Spitalul Henry Ford este un spital de îngrijire cuternară cu 877 de paturi, complex de educație și cercetare din Midtown din Detroit. Este recunoscută pentru excelență clinică și inovație în cardiologie și chirurgie cardiovasculară, cancer, neurologie și neurochirurgie, ortopedie și medicină sportivă și transplant de organe.
ACS NSQIP este singurul program de îmbunătățire a calității validat la nivel național care măsoară și îmbunătățește îngrijirea pacienților chirurgicali. Măsoară rezultatele chirurgicale reale 30 de zile postoperator și riscul ajustează caracteristicile pacientului pentru a compensa diferențele dintre populațiile de pacienți și nivelurile de acuitate.
despre sistemul de sănătate Henry Ford Fondat în 1915 de Henry Ford însuși, Henry Ford Health System este un sistem de sănătate integrat non-profit, angajat să îmbunătățească viața oamenilor prin excelență în știința și arta sănătății și vindecării. Sistemul de sănătate Henry Ford include șase spitale, inclusiv Spitalul Henry Ford din Detroit; Spitalele Henry Ford Macomb; Spitalul Henry Ford Wyandotte; Spitalul Henry Ford West Bloomfield; Henry Ford Allegiance în Jackson, MI; și Henry Ford Kingswood Hospital – Un spital de psihiatrie intern.
Henry Ford Health System include, de asemenea, Henry Ford Medical Group: Henry Ford Medical Network; mai mult de 250 de facilități de ambulatoriu; Farmacia Henry Ford; Henry Ford optimeyes; și alte servicii de asistență medicală. Planul nostru de sănătate non-profit, Planul Alianței pentru Sănătate-HAP-oferă acoperire de sănătate pentru mai mult de 540.000 de persoane.
Ca unul dintre cele mai importante centre medicale academice ale națiunii, Henry Ford Health System antrenează peste 3.000 de studenți medicali, rezidenți și semenii anual în peste 50 de programe acreditate și a instruit aproape 40% dintre medicii statului . Dedicarea noastră pentru educație și cercetare este susținută de aproape 100 de milioane de dolari în subvenții anuale de la Institutele Naționale de Sănătate și alte fundații publice și private.
Henry Ford Health System angajează peste 33.000 de persoane, inclusiv peste 1.600 de medici, peste 6.600 de asistenți medicali și 5.000 de profesioniști din domeniul sănătății aliați. Pentru mai multe informații, accesați Henryford.com.
Media Contact: David Olejarz/[email protejat]/313.303.0606
###
‘este sezonul pentru toate lucrurile dovleac. Indiferent dacă sunteți sau nu foarte încântat de aruncarea condimentelor de dovleac, de la tratamente pentru câini (într-adevăr) până la lattes, conservele dovleac este o capsă ieftină, plină de nutrienți pentru această perioadă a anului.
Nu sunteți sigur cum să -l utilizați? Avem rețete sănătoase care folosesc acest favorit sezonier în moduri care nu au nicio legătură cu plăcinta. Stocați -vă pe unele cutii pentru a bici o supă dulce și savuroasă delicioasă, un desert cremos sau o scufundare sau un sos de paste total unic.
& gt;
ciorbă de dovleac dulce și savuroasă
(PDF descărcabil/imprimat al acestei rețete)
Randament: 10 porții (1 cană fiecare)
Ingrediente:
1 lingură ulei de canola 1 cană cu tăieturi tăiate 2 mere mare de bunicuță, decojită, coică și tocată 1 lingură de ghimbir proaspăt tocat 2 lingurițe de curry Pudră 1/2 linguriță scorțișoară măcinată 3 căni neversed Juice 3 Juice 3 3 conserve (15 uncii fiecare) dovleac purificat 1 lingură zahăr brun 5 linguri de smântână fără grăsimi, împărțită
Direcții:
Adăugați ulei de canola la un stoc mare și așezați pe aragaz. Se aduce la foc mediu-înalt. Adăugați ceapa și gătiți până la licitație, aproximativ 5 minute. Adăugați merele, ghimbirul, pulberea de curry și scorțișoara; Gătiti 1 minut. Adăugați sucul de mere și aduceți la fierbere. Mai scăzută la foc și amestecați în dovleac și zahăr brun. Scoateți de pe foc.
într -un blender sau un procesor alimentar, supa de piure în loturi până la neted. Returnați supa la stocuri și căldură. Topiți fiecare porție cu 1/2 lingură smântână fără grăsimi și serviți.
notele lui Cook: Această ciorbă ar putea fi, de asemenea, servită la rece. Pentru supă vegană, omiteți smântână sau folosiți un înlocuitor fără lactate. Informații despre nutriție pe porție: 137 de calorii; 2 grame grase; 0 grame grăsimi saturate; 1 mg colesterol; 21 mg sodiu; 29 de grame de carbohidrați; 4 grame fibre; 2 grame proteină
cremă de dovleac DIP
(PDF descărcabil/imprimat al acestei rețete)
Randament: 10 porții
Ingrediente:
1 1/4 căni Puree de dovleac din conserve 1 linguriță de dovleac PIE SPIE 8 uncii Brânză cu cremă grecească fără grăsimi, Temperatura camerei 3/4 Cupa Vanilla Non-grăsime iaurt 1/ 4 linguriță Extract de vanilie 2 1/2 linguri de sirop de arțar 5 mere mici de miere, feliate
Direcții:
într -un bol mare, combinați piureul de dovleac, condiment de plăcintă cu dovleac, brânză cremă, iagurt , Extract de vanilie și sirop de arțar. Bateți cu viteză medie-mare până la combinat și neted. Transferați la bol și răcoriți timp de 2 ore. Serviți cu mere feliate pentru scufundare.
note de bucătărie: Pentru a face 1 linguriță de condiment de plăcintă cu dovleac, combinați 1/2 linguriță scorțișoară, 1/4 linguriță de ghimbir, 1/8 linguriță Allspice și 1/8 linguriță de nuci de nuci . Pentru a preveni rumenirea feliilor de mere, depozitați în pungă de plastic sigilată cu lămâie sau suc de portocale; Se scurge sucul înainte de servire. Crackers Graham se împerechează și cu această scufundare.
Informații despre nutriție pe porție: 103 calorii; 0,5 grame grăsime; 0 grame grăsimi saturate; 3 mg colesterol; 167 mg sodiu; 20 de grame de carbohidrați; 3 grame fibre; 6 grame proteină
paste de dovleac de toamnă
(pdf descărcabil/imprimat al acestei rețete)
Randament: 6 porții
Ingrediente:
1 kilogram paste integrale de grâu 1 lingură ulei de măsline, împărțit 2 șaloturi, tocat 4 cuișoare usturoi, tocat 1 de 15 uncii de dovleac Puree 1 cană de roșii cu tăietură cu tărâmuri mici sodiu 4 Frunze proaspete de busuioc, tocat 1/2 linguriță ardei negru 1/2 linguriță Sare
Direcții:
Gătiți pastele urmând indicațiile pachetului, dar omitând orice sare. Scoateți pastele de la căldură și scurgeți. Pune pastele înapoi în oală și se scurge cu 1/2 lingură ulei de măsline.
Adăugați celelalte 1/2 lingură ulei de măsline într-o tigaie sărată și aduceți la foc mediu-înalt. Adăugați șaloturile și lăsați-o timp de aproximativ 5-10 minute sau până la înmuiere. Reduceți căldura la mediu și adăugați usturoiul tocat. Se adună până se rumenesc usturoiul. Adăugați roșii tăiate cubulețe și lăsați încă 5 minute.
Scoateți de pe foc și adăugați amestecul la blender. Adăugați dovleac, frunze de busuioc, piper și sare. Amestecați -vă până când sosul este neted și cremos. Întoarceți sosul în tigaie pentru a se încălzi. Turnați sos peste paste și serviți. Informații despre nutriție pe porție: 324 de calorii; 3,5 grame grăsime; 0,5 grame grăsimi saturate; 0 mg colesterol; 213 mg sodiu; 66 grame carbohidrați; 13 grame fibre; 13 grame proteină